Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2015
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2096 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 187,36g | Glu: 217,19g.
Petit Déjeuner: Jungle Instant Oats, USN Diet Fuel Ultralean, PnP Fat Free Milk, Alman's Mixed Berries, Egg White. Déjeuner: Cucumber (with Peel), Green Peppers, PnP Shredded Tuna in Water, Beetroot, Lettuce. Dîner: Woolworths Large Seeded Wholewheat Rolls, Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, I&J Hake Fillet. Snacks/Autre: USN Diet Fuel Ultralean, Danone Yogi Sip, Almonds, Woolworths Chicken Breast Fillets, Bakers Provita, Biltong, Oranges. plus...
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4197 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Conduire - 3 heures et 15 minutes, Etudier - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Tae Bo - 50 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chantellewebber1
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