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38,35 Kg
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38,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1146 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 98,29g | Glu: 91,69g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Déjeuner: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Telur Puyuh. Dîner: Flimty Flimty Raspberry. plus...
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1233 kcal
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Exercice:
Cardio - 53 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 21 minutes, Repos - 10 heures et 46 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ayu999
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