Journal de piotr_m, 17 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2015
98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2266 kcal Gras: 95,41g | Prot: 179,42g | Glu: 162,83g.   Petit Déjeuner: Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Truskawki, Kaufland Kefir Naturalny 0%, Mlekovita Ser Morski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Déjeuner: Kawa, Omlet lub Jajecznica. Dîner: Wedel Czekolada Gorzka, McDonald's Shake Truskawkowy (Duży), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Autre: Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu), Kaufland Kefir Naturalny 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
2392 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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