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10 dagen vakantie gehad. Dus ben blij! Wel opgelet en veel gelopen. Nieuw doel deze week: onder de 74 kilo komen. Minder calorieën en intermitting fasting combinatie .
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1186 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 42,54g | Glu: 170,54g.
Petit Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, AH Luxe Speltbol. Déjeuner: Banaan, Hero B'tween Free. Dîner: Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun, Gwoon Chinese Tomatensoep. Snacks/Autre: OLA Perenijs, Jumbo Kaasstengels. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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