Привет 👋🏻 я Лиля, мой рост 161 см, хочу прийти к весу 50 кг. С апреля 2023 года на правильном питании. Убрала белую муку, сахар и алкоголь. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.
|
1644 kcal
|
Gras: 83,27g | Prot: 88,71g | Glu: 138,15g.
Petit Déjeuner: Самокат Кокосовое Молоко, Американо, Овсяные панкейки с ягодами. Déjeuner: Соевый Соус, Цезарь Пицца, Хатимаки Запечённая Филадельфия , Автосуши Ролл Канада с Креветкой, Филадельфия Роллы Мама Эби. Dîner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Суши WOK Роллы Цезарь. Snacks/Autre: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая. plus...
|
|