|
всем привет! уже давно начала правильно питаться и заниматься спортом по марафон Chloe Ting! начала с 29 апреля этого года. вес 48,3 кг. за неделю сбросила 1 кг и вернулась в свой вес 48, 3. вес для меня не так важен, я больше желпю опор на параметры! талия: 68 бёдра: 89 грудь - 79 под грудью - 71 (параметры с 29 апреля ) рост 163 см. Иду к цели : талия - 64 бёдра -86 сюда буду напоить своё питание:3~
|
935 kcal
|
Gras: 32,22g | Prot: 36,68g | Glu: 128,60g.
Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Vitok Чернослив и Орехи, Кофе с Молоком, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: Чай Несладкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Пятерочка Апельсин, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. plus...
|
|