Journal de Nutri Tarcilla Melo, 09 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2023
62 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1957 kcal Gras: 56,67g | Prot: 128,33g | Glu: 233,21g.   Petit Déjeuner: Tia Sônia Granola X-Pin Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Melão Amarelo, Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Inteiro Cru (Taco). Déjeuner: Doces Boa Vista Beijinho de Coco, Abóbora Paulista, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cozido. Dîner: Dr. Peanut Chocotine, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Batata Doce Cozida , Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango Cozido. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Santa Helena Paçoca Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitória Uva sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos. plus...
3022 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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