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30 grammes a 16h40 en collation très important pour garder sa masse musculaire 💪🏼
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1882 kcal
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Gras: 40,00g | Prot: 173,49g | Glu: 187,48g.
Petit Déjeuner: Tomates Cerises, U Émincés de Poulet Grillé, Riz Basmati (Cuit), Houmous, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Oeuf Mollet. Déjeuner: Dia Oignons Frits, Viande de Dinde, Auchan Riz Thai. Dîner: Picard Aubergines Grillées en Tranches, Tzatziki, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie. Snacks/Autre: Bjorg Crousti Étoiles Choco, Biotech USA Iso Whey Zéro, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Tzatziki, Lidl Galette de Maïs Bio. plus...
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 Commentaires
C’est ce que je fais aussi je la prend goût vanille 👌🏽moi marque greenwhey
09 mai 23 par le membre: manu2514
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09 mai 23 par le membre: laurent piscopo
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Tu me me demander conseil ne te gêne pas. Pour le sport et alimentation
09 mai 23 par le membre: laurent piscopo
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Oui je change souvent de marque j’a n’ai fait tellement. Mes suis là le goût a la noisette et super. Merci pour le conseil 😉
15 mai 23 par le membre: laurent piscopo
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J’ai fait une photo pour c’est pas mal
15 mai 23 par le membre: laurent piscopo
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Historique de poids de laurent piscopo
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