|
Ужин. Сеголня первый раз вбивала чай Curtis Very Berry. На упаковке не указаны ккал, в интернете встретила информацию о орм , чтл в 100 ml 4 ккал.
|
1562 kcal
|
Gras: 77,85g | Prot: 90,36g | Glu: 124,71g.
Petit Déjeuner: не Молоко Миндальное Молоко, Перекресток Огурец, Астория Соус Сырный, Перекресток Салат Месклам, Эко-Культура Томат Органза Фас, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Окское Яйцо Вареное, Кофе с подсластителем 50 мл. Déjeuner: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Соус гр. йогурт, чеснок, укроп, Перекресток Салат Месклам, Царские Припасы Квас Живой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Lipton Чай, Перекресток Огурец. Dîner: Curtis Черный Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Перекресток Салат Месклам, Соус гр. йогурт, чеснок, укроп, Зелёный Стандарт Томат Плезиро (Черри), Перекресток Огурец, Эко-Культура Томат Органза Фас, Красная Цена Оливки Зеленые, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние. Snacks/Autre: Императорский Чай Напиток Чайный Вечерний Сбор, Лента Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fit Parad Заменитель Сахара, Вкуснотеево Творог 5%. plus...
|
|
 Commentaires
А смысл считать калораж чая?)
10 mai 23 par le membre: AnnaAnast
|
Учитываю всё. Это уже как привычка 😄
10 mai 23 par le membre: Lisenok.lilili
|
Перечитала своё описание 😅. Извиняюсь за опечатки. Почему то именно в этом приложении клавиатура работает плохо 👎
10 mai 23 par le membre: Lisenok.lilili
|
Напитки без сахара и овощи не считайте, они не несут за собой следа. Избавьте голову от лишних переживаний за каждые 4-5 ккал :)
10 mai 23 par le membre: Evgeniy Gusev
|
Спасибо.
Не хотела вводить в заблуждение . Никаких переживаний у меня нет, что я что то не записала. Я просто отмечаю и записываю всё что кушала/пила. Это как дневник питания ( многим врачи предлагают такой метод). Меня это действительно увлекло 🥰
10 mai 23 par le membre: Lisenok.lilili
|
У вас интересные рецепты и красивые фото. По Б/Ж/У не добираете белок, жиров и углеводов больше, по овощам вроде норм. Белок даёт чувство насыщения, защита от срывов.
11 mai 23 par le membre: AnnaAnast
|
Спасибо ! Да, с бжу надо поработать 😊 Чувства голода нет , подача блюд радует глаз и сама собой мотивирует ( так же подаю всей семье, все в восторге ), срываться не планирую 👍
11 mai 23 par le membre: Lisenok.lilili
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lisenok.lilili
|