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Oh dear....I think I forgot I am meant to be LOSING weight, not gaining it!!! GAH!
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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654 kcal
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Gras: 6,80g | Prot: 29,35g | Glu: 141,45g.
Petit Déjeuner: blueberries, melon. Déjeuner: special k protein water, sweet baby plum tomatoes, fromage frais, lean ham, Broccoli. Dîner: blueberries, melon, naan bread, apple. Snacks/Autre: Apples, werthers sugar free, options belgian choc. plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Ménage - 4 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 25 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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