|
|
1707 kcal
|
Gras: 79,71g | Prot: 103,52g | Glu: 145,65g.
Petit Déjeuner: Банан, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Déjeuner: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кедровые Орехи . Dîner: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Руккола, Приготовленные Грибы, Кедровые Орехи , Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Autre: Акконд Рулада Сливки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Кедровые Орехи , Руккола, Сыр Маасдам, Самокат Хумус, Vitamin C, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. plus...
|
|
1915 kcal
|
Exercice:
Планка - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 16 heures et 9 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LuisaGrin
|