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昨日は家帰って刺身食べてすぐ眠った。運動はゴルフ打ちっぱなしのみ。筋トレゼロ。今夜はジムに行こう。
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 114,51g | Glu: 135,49g.
Petit Déjeuner: ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Déjeuner: キャベツ, 豚コマ, ケンミン 焼きビーフン, セブンイレブン もち麦ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Dîner: Dole バナナ, はくばく もち麦ごはん, ミツカン ひきわり納豆, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Hihihihik9o
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