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Faible baisse pourtant en n'ayant pas fait d'écart et avec minimum 1h d'entraînement par jour....
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1776 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 175,24g | Glu: 175,03g.
Petit Déjeuner: Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. Collation: 2Keep Fit Protein Bar Cookies & Cream, Yam Nutrition Whey Isolate Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Picard Legumes à l'indienne, Pâtes (Cuites), Thon. Dîner: Delisse Fromage Blanc 3%, Isali Poulet Aigre Doux et Riz. Snacks/Autre: Yam Nutrition Whey Isolate Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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3389 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 24 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 6 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Même petite déception pr moi ! Courage !
12 mai 23 par le membre: karine4074
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OK je vais prendre des mesures alors mais je suis qua'd même étonné d'arriver à compenser la perte graisse par du muscle aussi rapidement.. Ce serait vraiment bien si c'est réellement le cas
12 mai 23 par le membre: vince69480
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Patience courage la balance veut rien dir ! Prend des mensurations c’est mieux 😀👍🏽
12 mai 23 par le membre: manu2514
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super bravo continue comme ça bonne après-midi 👍😉
12 mai 23 par le membre: yleger39
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Historique de poids de vince69480
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