Journal de Ramyshka, 12 mai 23

Королевский завтрак)) перед тренировкой:
- омлет на кокосом молоке со страчателлой
- сосиска из индейки
- хлеб бездрржжевой с тмином
- сыр творожный легкий

---

1465 kcal

Gras: 95,54g | Prot: 68,33g | Glu: 79,83g.   Petit Déjeuner: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Страчателла, Омлет с Молоком, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Déjeuner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Dîner: Pate Grand-Mere Паштет из Утки с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Snacks/Autre: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. plus...

223 kcal

Exercice: Yoga - 1 heure et 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...