Journal de Oleksandr Mak, 12 mai 23

Profil de Oleksandr Mak | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

- 20 kg starting from 21.12.2022

Voir Calendrier de Régime, 12 mai 2023:

1790 kcal

Gras: 117,87g | Prot: 135,32g | Glu: 46,50g. Petit Déjeuner: Бекон (Жареный), Своя Линия Квашеная Капуста, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо, Wyke Farms Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Ultimate Nutrition Протеин. Dîner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Чеддер. plus...

2137 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

120 supporteurs Encourager

Commentaires

Чудовий результат!

12 mai 23 par le membre: natakurovtseva

Как лицо изменилось👍

12 mai 23 par le membre: Лидия Ser

Зовсім інша людина! такий гарний став!

12 mai 23 par le membre: Diana-q

Только на питании ? Или это комплексная работа питание и тренировки ?

12 mai 23 par le membre: kissakissa96

супер!!! мої вітання

12 mai 23 par le membre: franjapan

perfect 👍

12 mai 23 par le membre: Corystuvach

🔥

12 mai 23 par le membre: julia.berezuk2001

Спорт обовʼязково - 3 рази на тиждень силові в залі.

12 mai 23 par le membre: Oleksandr Mak

Ох ці сірі чоловічі штани такі підступні🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

12 mai 23 par le membre: _ma_li_na_

молодець))

12 mai 23 par le membre: lenres.s

Молодец 👍

12 mai 23 par le membre: irina.sainttropez

Живот , кожа стянулась ?

12 mai 23 par le membre: irina.sainttropez


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Oleksandr Mak

Voir l'Historique Complet

Journal de Oleksandr Mak, 12 mai 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Oleksandr Mak