Journal de みふか, 13 mai 23


1630 kcal Gras: 42,41g | Prot: 78,26g | Glu: 238,69g.   Petit Déjeuner: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, キッコーマン おいしい無調整豆乳, バルクスポーツ CD. Déjeuner: パイナップル, セブンプレミアム なすの揚げびたし, イトーヨーカドー いかと野菜のXO醤和え(小), イトーヨーカドー つるっとのど越し!手延べそうめん. Dîner: さつまいも(蒸し), エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, 生姜, 玉ねぎ, トマト, 大根, 豚ヒレ肉. Snacks/Autre: セブンイレブン ふんわりバームクーヘン. plus...
1732 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...





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