Journal de alex8hunter, 13 mai 23

Завтрак на 320. Яйцо, шампиньоны и лук обжаренные на масле авакадо. Хлеб с сыром и сельдерей. + кетчуп

---

1299 kcal

Gras: 56,49g | Prot: 67,01g | Glu: 138,50g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Яйцо, Сельдерей, Шампиньоны, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Лук. Déjeuner: Деревенское Молочко Творог 5%, Манго. Dîner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Snacks/Autre: Ne Moloko Соевое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. plus...

2448 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...