Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: 100%.
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594 kcal
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Gras: 21,25g | Prot: 38,33g | Glu: 63,08g.
Petit Déjeuner: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, chia, vinaigre de cidre. Déjeuner: Pâtes (Cuites), chia, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. plus...
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2488 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 11 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Massage - 25 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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