Journal de Oleksandr Mak, 10 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2023
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 27,0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2050 kcal Gras: 142,74g | Prot: 155,42g | Glu: 38,88g.   Petit Déjeuner: Torras Dark Chocolate With Hazelnuts With Sweeteners , Alesto Орех Пекан, Ermitage Сыр Бри, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Aro Форель Слабосоленая , Авокадо, Ultimate Nutrition Протеин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи, Вареное Яйцо. Déjeuner: Жареная Утка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: MuscleTech Nitro Tech. plus...
2219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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