|
Утро на 550ккал: яичница, авокадо, бутерброд с ветчиной,салат и протеиновый холодный кофе 🍳 Надо как-то исключить хлеб. От молочки и сладкого проще отказаться, чем от булок и хлеба😞 Кстати, после отказа от молочки кожа стала чище
|
1572 kcal
|
Gras: 84,66g | Prot: 100,21g | Glu: 99,37g.
Petit Déjeuner: 1 WIN BCAA 2:1:1, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем. Snacks/Autre: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TanyaaShu
|