|
Bonjour et bonne journée 😉
|
1611 kcal
|
Gras: 65,72g | Prot: 148,00g | Glu: 114,09g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Iso Whey Zéro, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Oeuf Brouillé. Déjeuner: Huile d'Olive, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Haché de Poulet Grillé. Dîner: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Avocat, Endive, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Snacks/Autre: Bjorg Lait d'Avoine, Biotech USA Iso Whey Zéro. plus...
|
|
 Commentaires
Ça sent la bonne journée de muscu !
17 mai 23 par le membre: ⓈⒾⓇ
|
17 mai 23 par le membre: ⓈⒾⓇ
|
17 mai 23 par le membre: Jo lapin
|
Merci à tous oui toujours la mucul aujourd’hui pek et triceps pour finir abdo 💪🏼
17 mai 23 par le membre: laurent piscopo
|
Repas de sportif sain 🤩🤩🤩
17 mai 23 par le membre: jonathan boffa
|
Voilà les amis plus qu’un kilos à perdre et le plus dur est passé. N’oublie pas un bon entraînement et une nourriture saine a des heures régulières. Sans grignotage surtout c’est le plus mouvait. Avec un bon moral aussi je vous souhaite un bon objectif à tous et une bonne semaine 😉
22 mai 23 par le membre: laurent piscopo
|
Trop fort, excellent!! Lache rien !!
22 mai 23 par le membre: jonathan boffa
|
Merci beaucoup non moi jamais je lâche quand on n’est passionné par sons sport c’est même un plaisir pour moi et bientôt les compét j’espère 🤞
22 mai 23 par le membre: laurent piscopo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de laurent piscopo
|