|
ужин того, кто упал в кратковременный обморок после сдачи нормативов ГТО на золотой значок. +салат из капусты с огурцами и пару ломтиков сыра.
|
1160 kcal
|
Gras: 52,68g | Prot: 58,81g | Glu: 113,13g.
Petit Déjeuner: Крымский Молочник Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Déjeuner: Банан, Клубника, Булочка с Шоколадом, Плов со Свининой. Dîner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Клубника, Сыр Российский, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Плов со Свининой, Домашняя Кулинария Отбивная Куриная с Помидором и Сыром с Картофельным Пюре . Snacks/Autre: Вареное Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
17 mai 23 par le membre: Ksenia.Karsakova
|
круто,поздравляю 👏👏👏
а сколько по времени готовились к сдаче ГТО?
17 mai 23 par le membre: ksyu1909
|
Мне 16 лет, готовилась по разному к разным нормативам. К бегу на 2 км и на скорость на 60 м за 3 месяца, отжимания, наклон и прыжок в длину я всегда могла сделать.
18 mai 23 par le membre: харр
|
Понятно,на вашей ступени сложно ГТО сдавать,на моей легко ещё
18 mai 23 par le membre: Ksenia.Karsakova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de харр
|