Journal de kismetcake, 19 mai 23

73,7 мой вес. Практически стоит на месте. Плюс-минус килограмм. Жду, когда организм привыкнет к тренировкам, и начнёт не запасать, а сжигать калории. Опять же, питание меняется в лучшую сторону очень плавно. Я стараюсь, но мгновенного результата не жду.

---

2102 kcal

Gras: 104,88g | Prot: 61,11g | Glu: 227,44g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Банановые вафли. Déjeuner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Первый Вкус Сметана 15%, ВкусВилл Манты с Говядиной. Dîner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны с Маслом, Калинка Сосиски Фестивальные, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Grow Food Шоколадное Печенье. plus...