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Rien de tel qu'une seance cardio escalator le matin à jeun avant d'aller bosser pour bruler des calories😋 bonne journée tout le monde
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2015 kcal
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Gras: 85,76g | Prot: 196,16g | Glu: 105,95g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. Collation: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. Déjeuner: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Picard Röstis de Pomme de Terre, Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Goûter: Carrefour Lait Demi Écrémé. Dîner: Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Casino Ratte du Touquet, Thiriet Poulet Jaune Sauce Chablis et Morilles , Oeuf à la Coque. plus...
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2946 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 1 heure et 19 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 41 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de vince69480
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