Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2023
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1584 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 178,94g | Glu: 117,21g.
Petit Déjeuner: フジッコ いわしの生姜煮, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン. Déjeuner: コカコーラ ZEROコーラー, ブロッコリー, ささみ, マイプロテイン プロテイン, 玄米ごはん. Dîner: しめじ, オリーブオイル, 鶏の胸肉(皮なし), 豆腐. Snacks/Autre: ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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