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gaweł_po_40
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21 mai 23
Journal de gaweł_po_40, 21 mai 23
Profil de gaweł_po_40
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no powoli jakoś układam sobie plan naprawczy (czytaj ucieczka ze Spaślandi rozrysowana) jedno jest pewne, w moim przypadku nie da się trzymać wagi na siłowni. Jednak u mnie tylko spacery, bieganie, rower redukują. Siłkę ograniczę do 3 razy w tygodniu i więcej kardio. Ehhh, no jak mus to mus
Dzisiaj: spacery, rower
aaa: niestety cały tydzień micha dalej mało czysta. Ale mobilizacja rośnie
129,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
19,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 mai 2023:
3563 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
poids stable
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Commentaires
No i co z tym planem ? 🤔
27 août 23 par le membre:
AgataTeraz
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Historique de poids de gaweł_po_40
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