Journal de oykovenko, 22 mai 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2023
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 47,8 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

942 kcal Gras: 45,43g | Prot: 62,09g | Glu: 72,00g.   Petit Déjeuner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Картофельный Суп, Индейка Отварная. Dîner: Чернослив, Курага, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
2026 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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