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spankie1337
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25 juin 15
Journal de spankie1337, 25 juin 15
Profil de spankie1337
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Przekroczyłem.
99,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,7 kg
.
Reste à parcourir:
14,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 juin 2015:
958 kcal
Gras: 20,78g | Prot: 107,79g | Glu: 79,39g.
Petit Déjeuner:
Pilos Twaróg Chudy.
Déjeuner:
Wasa Wieloziarniste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki).
Snacks/Autre:
Snickers Snickers, Woda Kokosowa.
plus...
2968 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
no to jedziesz dalej ;)
26 juin 15 par le membre:
vibo69
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Historique de poids de spankie1337
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