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shoard
Journal
22 mai 23
Journal de shoard, 22 mai 23
Profil de shoard
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Absolut tiefstes Gewicht seit sehr langer Zeit.
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 mai 2023:
1177 kcal
Gras: 49,03g | Prot: 90,23g | Glu: 73,85g.
Petit Déjeuner:
Ja! Magerquark.
Dîner:
Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landgut Hähnchenschenkel.
Snacks/Autre:
Augustiner Lagerbier Hell.
plus...
3433 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Garmin - 22 heures et 45 minutes.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
15 supporteurs
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Historique de poids de shoard
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