Journal de DDC81, 26 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2015

64 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juin 2015:

1159 kcal

Gras: 49,11g | Prot: 36,81g | Glu: 95,19g. Petit Déjeuner: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Déjeuner: Young Green Onions, Cooked Green Cabbage, Zucchini Soup. Dîner: International Collection Grapeseed Oil, White Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Snacks/Autre: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. plus...

2332 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine