|
вчера словила кп на нервах, сразу после этого пошла к белому другу с двумя пальцами на готове, ничего нового. желудок вроде прочистила как следует, но все равно чувствую себя не очень, стыдно. сегодня в планах много двигаться и кушать побольше белка в пределах нормы.
|
785 kcal
|
Gras: 20,25g | Prot: 74,96g | Glu: 79,03g.
Petit Déjeuner: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Déjeuner: Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Сыр Ичалки Диетический. Dîner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Сыр Ичалки Диетический. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. plus...
|
|