|
te druk om te eten is niet gezond wel makkelijk. alleen ontbijt en avondeten vervangen door een pindakaas reep vullen verrassend goed. vanmorgen eerst uitgeslapen en nu even rustig ruim ontbijten.
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3204 kcal
|
Gras: 155,81g | Prot: 161,35g | Glu: 279,18g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Protein Vanille, Milbona Soja Melk, HAK Rabarbercompote, AH Basic Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso. Encas: Go Tan Sriracha Sauce, Remia Knoflooksaus, Gebakken Ei, Vegetarische Nasi, Espresso, Milbona Soja Melk. Déjeuner: Citroensap. Apéritif: Barebells White Salty Peanut. Dîner: Zonnebloemolie, Vegafit Wokreepjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rode Uien, AH Paksoi, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Autre: Jumbo Fondant Pencees, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|