Journal de EstherGR82, 25 mai 23

Buenas noches.
Día muy tranquilo. Cojo fuerzas, me espera un fin de semana muy intenso: pintura, reformas, limpieza, eventos familiares y con amigos, baile y feria. He hecho yoga un rato en casa, y me siento bien por ello. Me acostaré pronto. :)

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888 kcal

Gras: 31,08g | Prot: 44,39g | Glu: 111,22g.   Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Hacendado Anacardo Natural, Tomates, Azúcar, Pan Blanco, Uvas Pasas (sin Semillas). Déjeuner: Patata, Níspero, Pimientos Verdes, Cebollas, Merluza, Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Calabacín. plus...

1563 kcal

Exercice: Youtube para mi - 2 heures, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Yoga - 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Dormir entre horas - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Comer y cenar - 1 heure, Ver tv en familia - 1 heure, Tertulia - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes. plus...