|
|
391 kcal
|
Gras: 5,20g | Prot: 49,86g | Glu: 36,23g.
Petit Déjeuner: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Протеин, Каша Пшенная на Воде. plus...
|
|
 Commentaires
каша пшеничная или гречневая 150-200 г - в блендер; протеин 80% - туда же; вода или любое молоко - и его в чашу. Взбить 2 мин, каша готова. белки 50г+, 400-500 каллорий.
26 mai 23 par le membre: artyomaem
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de artyomaem
|