Journal de DariaF99, 26 mai 23

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500 calories dinner :)

Voir Calendrier de Régime, 26 mai 2023:

1250 kcal

Gras: 46,95g | Prot: 66,41g | Glu: 140,43g. Petit Déjeuner: Lettuce, Avocados , Fried Egg , Lidl Soft French Goats Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. Déjeuner: Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Potato Croquettes, Pamapol Gulasz Wieprzowy. Dîner: Strawberries . Snacks/Autre: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (19g), Green Smoothie, Arla Protein Salted Caramel, Caffe Nero Macchiatto, Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced. plus...

3354 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Boxe - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Hiya please if you don't mind can you please tell me measurements. because it's looks alot for 500 calories thanks

06 juin 23 par le membre: relaxingsounds424

The croquettes i baked them so it was a 275 calories Gulasz i took mostly the vegetables and it was around 180-200 g for 200 calories and the lettuce and a tomato was around 25-30 calories so it was 500-520 calories More less 😅

07 juin 23 par le membre: DariaF99

The vegetables were mushrooms and carrots

07 juin 23 par le membre: DariaF99


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