Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2015
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2680 kcal
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Gras: 80,93g | Prot: 111,69g | Glu: 301,52g.
Petit Déjeuner: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Doce Morango Light, Café com Leite de Gordura Reduzida. Déjeuner: Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Baguette, McDonald's Creme de Cenoura, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sanduíche de Atum com Salada, Gelado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Continente Iogurte Liquido, Agros Iogurte Aroma, Ananás, Café Expresso, Gullón Bolacha Maria sem Glúten. plus...
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3384 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Bain - 10 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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