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É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 56,3 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1111 kcal
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Gras: 18,93g | Prot: 81,94g | Glu: 157,52g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Déjeuner: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Dîner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
29 juin 15 par le membre: rogerpaixao
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Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 juin 15 par le membre: newka
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Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 juin 15 par le membre: rogerpaixao
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Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 juin 15 par le membre: newka
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O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 juin 15 par le membre: PAULA25OUT
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29 juin 15 par le membre: rogerpaixao
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Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 juin 15 par le membre: Sophia Prince
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30 juin 15 par le membre: Fat Runner
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Historique de poids de newka
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