|
|
1951 kcal
|
Gras: 73,98g | Prot: 88,66g | Glu: 168,82g.
Déjeuner: Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sebze Güveç (Etsiz), Yayla Yayla Çorbası . Dîner: İzmir Köfte, Lavaş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Autre: Bomonti Bira, Kırmızı Şarap, Kaju, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Sticks Sütlü Çikolata , Magnum Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
|
|
1946 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Kilo veriliyor mu böyle 🥹
29 mai 23 par le membre: milkamell
|
Evet ben kendimi kısmadan kilo veriyorum. If orucu yapıyorum 12-16.00 arası istediğim şeyleri ölçülü şekilde yiyorum. Pazartesi günleri daha gevşek davrandığım gün oluyor yoksa her gün dondurma olmaz😂
29 mai 23 par le membre: Selcan2507
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Selcan2507
|