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5.00 wach geworden, 6.00 saß ich auf'm Sattel. 59 km geradelt mit fast 900 Höhenmetern, 10.30 für die Familie Frühstück gemacht. ein schöner Start in den Tag.
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3153 kcal
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Gras: 137,54g | Prot: 212,46g | Glu: 237,55g.
Petit Déjeuner: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Harry Toastbrot, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. Dîner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Krautsalat mit Dressing, Weizenbrötchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Autre: Lidl Hirtenkäse, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Rhabarberkuchen. plus...
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 Commentaires
29 mai 23 par le membre: Susanne volle Kanne
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29 mai 23 par le membre: MelanieHer
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danke...ihh nehm das mal als Kompliment😎...extrem...hmm. hatten wir das nicht erst in nem anderen Kommentar?😉
Nach drei Wochen sehr tiefem Tief war das ein echter Lichtblick heute 🌞
Fairerweise...Das erste und bis heute einzige Mal so ne lange Strecke bin ich 1996 gefahren. Aber werd ich bald wieder machen. Komoot hat mir schon direkt neue Touren angeboten🤣
29 mai 23 par le membre: Irulanda
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Klasse und Wahnsinn so eine Strecke am frühen Morgen. Die Ruhe war bestimmt einzigartig 🥰
29 mai 23 par le membre: Dauerbaustelle
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Ich find das ja schon mega, wenn man bei Sonnenaufgang laufen geht aber Fahrrad fahren muss ich definitiv auch ausprobieren.
Sehr gute Leistung und halte Dir diesen Moment noch ewig in Erinnerung.😉😇
29 mai 23 par le membre: Puppi Popcorn
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30 mai 23 par le membre: tatiswelt64
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Danke für eure motivierenden Kommentare. Das tut gerade so gut.😁❤️
Die Ruhe war wirklich toll. Fast keine Autos und Menschen in der 1. 1/2 Std.
Die 2 Kilometer durch den Wald waren aber schon etwas gruselig. Ich bin da leider immer sehr fantasyreich....Wölfe, Bären, Tiger ....🤣
30 mai 23 par le membre: Irulanda
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Historique de poids de Irulanda
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