Journal de Barise, 30 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2015
102 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1405 kcal Gras: 53,89g | Prot: 59,79g | Glu: 189,62g.   Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Su. Déjeuner: Espresso Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kayısı, Kayısı, Sütaş Ayran, Hünkar Beğendi. Dîner: Kahve (Demlenmiş Espresso), Espresso Kahve, Kayısı, Karpuz. Snacks/Autre: Kayısı, Tatlı Kiraz. plus...
2495 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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