Journal de みふか, 30 mai 23


1553 kcal Gras: 44,10g | Prot: 88,69g | Glu: 216,89g.   Petit Déjeuner: スジャータ 無調整有機豆乳, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD. Déjeuner: コンニャク煮(ラカントS), レバニラ炒め, 冷やし中華. Dîner: 卵, 業務スーパー 水晶えび餃子(要冷凍), 業務スーパー さば水煮, キッコーマン 濃いだし本つゆ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ. plus...
2151 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


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夜ごはん 22時 
30 mai 23 par le membre: みふか



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