Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2023
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150,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 27,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2779 kcal
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Gras: 83,64g | Prot: 305,58g | Glu: 203,84g.
Petit Déjeuner: Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Frozen Fruit Juice Bar with Cream, Great Value Frozen Whole Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides. Déjeuner: Yellow Mustard , Subway Onions, Subway Tomatoes, Subway Oven Roasted Turkey, Subway 6-Inch Artisan Flatbread, Member's Mark Mixed Vegetables, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Dîner: Member's Mark Pesto, Olive Oil, Trader Joe's Riced Cauliflower, Meijer Pollock Fillets. Snacks/Autre: Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks, Member's Mark Protein Shake Chocolate. plus...
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4614 kcal
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Exercice:
Cardio - 2 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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