Journal de CeciTinoco, 30 mai 23

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Voir Calendrier de Régime, 30 mai 2023:

1626 kcal

Gras: 60,46g | Prot: 71,80g | Glu: 206,45g. Petit Déjeuner: Oeuf à la Coque, Pêche, Pain de Mie. Déjeuner: Omelette ou Oeuf Brouillé, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Tomate Cuite, Alipende Lechuga Romana. Dîner: Mangue Mangue, Chergui Yaourt de Chèvre, Pizza sauce yaourt légère, Salade Mixte, Tomate Tomate. Snacks/Autre: Gateau pomme chocolat. plus...

193 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

what abt calories ?

31 mai 23 par le membre: Mohamedbns

les 3 parts de pizza 438cal 23 gr de protéines 14 gr de lipides et 57 gr de glucides. la salade de doit pas faire plus de 120 cal, deux tomate et une feuille de lase verte sans huile ni sel juste un peu de vinaigre.

31 mai 23 par le membre: CeciTinoco

Bessaha

05 juin 23 par le membre: fatin5


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