|
Argh! Musze sie w koncu wyspac.
Zachcialo mi sie pojechac wczoraj na czeresnie.. skonczylo sie na drylowaniu do 2 rano a o 5 trzeba wstac do pracy :)
Niemniej jednak, wczorajszy dzien byl udany - ciagle duzo energii, bilans ok.
|
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 73,50g | Prot: 131,29g | Glu: 39,03g.
Petit Déjeuner: Pilos Twaróg Tłusty, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pilos Twaróg Tłusty. Déjeuner: Czosnek, Cebule, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dîner: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Autre: KFD Dietetyczna Galaretka, KFD Dessert. plus...
|
|
2903 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 10 minutes, Sauna - 8 minutes, Cuisiner - 3 heures, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 3 heures, Repos - 6 heures et 22 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
dodales sobie drylowanie jako cardio? :D
01 juil. 15 par le membre: vibo69
|
Neee. Ale ostatnio nie wysypiam sie - ciagle zapierdzielam jak maly chinczyk. Otoczenie to dostrzega. Ale wlasnie skonczylem pracowac przy kolejnych zbiorach. Jutro ogarne jeszcze ostatnie 6kg i spokoj na najblizsze 3-4 tygodnie (pozniej wisnie! :P).
Ma ktos jakies dojscie do taniego, pewnego spirytusu? Kosztowna ta zabawa :P
01 juil. 15 par le membre: Yodous
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yodous
|