|
49.3公斤，體重沒有太大起伏
體脂 22.9%，出現新低
骨骼肌 20.5%，等腳傷復原再重訓
|
49,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 36,06g | Prot: 82,41g | Glu: 150,29g.
Petit Déjeuner: 米森 有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓. Déjeuner: 牛肉碎（瘦肉）, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 黑豆桑 薄鹽黑金醬油, 全聯 玉米筍, 五穀飯, 全聯 雞里肌肉, 全聯 洋蔥, 全聯 青椒. Dîner: 寶妮 通心粉, 元初豆坊 無糖豆漿, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 番茄. Snacks/Autre: 菲利緹 80%黑巧克力, 老協珍 熬雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sun42179513
|