Дорого дня ☀ У меня, поистине, добрый день - сегодня идёт 3 выходной🥰
После 6 рабочих : Первый выходной - Я отсыпалась и после чего поехала к родным, где меня ждала запеченая скумбрия с сыром, клубника и бутылочка вина 🍷🍓
Второй выходной - уехала к себе с большой сумкой гостинцев, в виде контейнера жаренных котлет, рыбы, фруктов и всё то, что бабушке удалось запихнуть в сумку 🙈😅
Сам день был наполнен релаксом: сделала упражнение на расстяжку🧘♀️, сделала массаж, сходила на маникюр💅, погуляла в парке 🐾🐾перед сном 🌆 но вот в плане питания, не так гладко: вот захотелось среди ночи тёмного шоколада 😵💫прям жуть как захотелось... В итоге, перебор углеводами за счёт утренних бутербродов, фруктов и шоко 😶🌫️ 1900+ каллорий ....
Сегодня - день начинаю с творога с фруктами и мёдом 🍌🍑☕🍯 и строю планы на умеренное поедание и большую активность 🤞
😁
