Journal de zueckis, 06 juin 23

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Also die 2 Minuten hätte ich auch noch warten können 😂 Fastenbrechen mit Feldsalat, Tomate und Avocado 🫶

Voir Calendrier de Régime, 06 juin 2023:

1004 kcal

Gras: 30,13g | Prot: 88,26g | Glu: 104,32g. Dîner: Bonduelle Frischer Feldsalat, Metzgerfrisch Frische Hähncheninnenfilets, Champignons, Frühlingszwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado, Roggenbrötchen, Tomaten. Snacks/Autre: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Nick's Peanut Crunch Nut Bar. plus...

2158 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

47 supporteurs Encourager

Commentaires

Cool 💪👌

06 juin 23 par le membre: Büffetsau

Super das muss man erstmal schaffen. Bin bei 16/8 IF und das ist echt hart für mich da ich einen körperlich anstrengenden Beruf habe...

07 juin 23 par le membre: Susanne volle Kanne

Sorry Yap, ich gelobe Besserung 😂 Ich gehe es nächste Woche wieder an. Ich habe mir einen Tag pro Woche zwischen 22 und 24 Stunden vorgenommen, der Rest wie gewohnt 15/9 oder 16/8, wie es halt in meinen Tag passt...

07 juin 23 par le membre: zueckis

Susanne, an manchen Tagen ist es einfach. Meist sagt mein Körper Punkt 12, dass er was essen will. Wenn ich dann diesen Punkt mit einem warmen Getränk wie Tee übergangen habe ist es bis zum Abend recht einfach. Da wusel ich eh meist bei meinen Pferden rum und hab gar keine Zeit an essen zu denken 😃

07 juin 23 par le membre: zueckis


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