Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2023
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3002 kcal
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Gras: 82,77g | Prot: 210,98g | Glu: 356,05g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey , Milk, Prozis Protein Muesli (Chocolate). Déjeuner: Paprika , Chicken Breast Meat , Tesco Tortilla Wraps. Dîner: Garlic Sauce, Domino's Pizza Delight Chicken Pizza (Medium). Snacks/Autre: Milk, Kellogg's Coco Pops, Barbecue Flavor Potato Chips , Bananas , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey , Milk. plus...
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3576 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 9 minutes, Repos - 12 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de rakanatmeh
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