Journal de Giuliettafit, 07 juin 23

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Riso basmati con lenticchie. Le foglioline di alloro in cottura servono per non far gonfiare la pancia mangiando i legumi . È un rimedio che vi consiglio 😄

Voir Calendrier de Régime, 07 juin 2023:

1340 kcal

Gras: 45,83g | Prot: 67,87g | Glu: 170,00g. Petit Déjeuner: Alpro Latte di Soia Barista, Scotti Gallette di Riso, Marmellata di Fragole, Philadelphia Philadelphia Light. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole Secche, Conad Riso Basmati. Dîner: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Orata. Snacks/Autre: Noci, Pere Abate. plus...

1546 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Le lenticchie non provocano gonfiore addominale rispetto agli altri legumi e se proprio predile decorticate. L'alloro è ottimo anche da bere filtrato in acqua bollente.

07 juin 23 par le membre: FitFaby

Con questo metodo non serve prenderle decorticate. Le decorticate non le amo perche fanno l’effetto pappetta e non rimangono al dente. L’alloro consente la digestione di moltissimi alimenti😄

07 juin 23 par le membre: Giuliettafit


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