|
Питание пока подняла до 1600 30/30/40
Ибо на эксперименты нет времени.
Будут замеры, и только после этого начну крутить калорийностью и углеводами👆🏻
Пока на неделе активность ниже обычной.
|
1596 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 118,07g | Glu: 160,53g.
Petit Déjeuner: Увелка Ячневая Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кабачок под сыром. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Проткейки с кокосовой мукой, Грецкие Орехи. plus...
|
|